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跑步穿着的衣服选择也有技巧的
- 2019-03-27-

今晚生肖四肖四码精选 “没有坏天气,只有不够好的服装。”这句著名的谚语同样适用于跑步者。当然,刚开始时,你可以先穿棉质的训练服和T恤。但是在过去的几年里,运动服面料比运动鞋有了更大的发展。


一、功能性运动服

质量良好的不仅使全年训练成为可能,同时也提高了跑步的安全性、乐趣和舒适度,还减少了受伤情况的发生。

健身服定制的款式


选购裤子 背心和上衣时,不要选择太宽松的款式。有不少人跑步时穿着宽大的棉外套或时髦但不适合运动的宽松马裤。在刚开始跑步时,有人还想继续用垫肩。但是一方面,相互摩擦的衣裤会对跑步有阻碍作用—这样你就无法在跑步时紧贴着身体摆动双臂,裤腿也会相互摩擦。


今晚生肖四肖四码精选二、另一方面,这样跑步会加快你的体重的下降速度。


今晚生肖四肖四码精选    相信自己的人会马上选择更贴身一些的衣服和有弹性的裤子,以保证运动时不拖泥带水。你也不要穿得太暖和,因为最迟在开始运动10分钟之后,你的体温就会升高,穿多了还得将衣服脱下来系在髋部,这又阻碍了手臂的运动。

今晚生肖四肖四码精选你的穿着要适合跑步训练,而不是适合原地站立。即使在跑马拉松时,很多参赛选手也穿得太厚了天气炎热时,很多跑步速度快的选手穿着无袖紧身衣和网眼衬衫。衬衫和紧身衣的腋窝处不应剪裁得过窄,否则容易擦伤皮肤。天气较热时,如果出汗较多,大腿中间也有可能出现皮肤擦伤的情况。


随着出汗,残留在体表的盐分会在皮肤表面相互摩擦。事实上,这会在跑步的过程中擦破皮肤,涂抹凡士林可以避免出现最糟糕的结果为了避免出现这些令人不愉快的情况,比赛前应该多试穿几次新运动服,使其更贴身。

需要注意的是,天气寒冷或下雪时,用功能性材料制作的手套、帽子和护額带也可以很好地发挥作用。头部和颈部至少损失身体40%的热量!所以合适的款式是很重要的,泳衣厂选择健身服定制今晚生肖四肖四码精选时一定要看功能性运动服也是不可小视的一部分哦。




 

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